『完璧主義者』の苦しみ
brainana-analyst人の個性は様々で、
『脳の傾向性』においては
4つのタイプがあります🧠
誰もが4つの内1つに当てはまる
というものではなく、
4つ全てを持っている中で
それぞれをどの割合持っているか、
が『傾向性』の診断結果になり
その人の個性を表します☝️
私自身は、
4つの内の1つ、
リーダーで
『完璧主義者』タイプ
の傾向性が強いのですが、
そんな自分に悩み苦しむことも
今までたくさんありました...💦💦
人の上に立ち、
リーダーとして引っ張っていく。
責任感、信頼感があり、
周りからの期待や評価も高い。
一見、一目置かれ
羨ましがられることも
多いタイプなのですが、、
完璧主義者ゆえにの苦悩は
たくさんあります...💦
まず、、
➡️『手が抜けない』
何でも"頑張る"ことが当然で、
頑張っていないと
怠けているダメな自分だと自己評価し、
全て目標、いい結果のために
全力を尽くすこと、努力し続けることが基本。
休憩、無意味な時間は
時に、罪悪感。
➡️『思いどおりにいかないと
イライラする』
効率第一主義で、計画派。
余白を嫌い、
予定が狂うととにかくストレス。
周りの人間に、期待行動を求めます。
➡️『孤独になりやすい』
時にたくさんの人の上に立って
率いていくリーダーとして活躍するのですが、
気付けば鎧が固く、
本当に心を許せる人が少ない
ことに気付きます。
チームみんなで、というより
私がやらなければ！と
1人で頑張ってしまいます。
➡️『"助けて"が言えない』
プライドが高く、
弱音を吐くことは格好悪くて
「できない」
「助けてほしい」と
助けを求めることができません。
辛くても「大丈夫」と
平気なふりをしがちです。
以上はあくまで私基準なので、
他にもいろんな『完璧主義者』の
考え方があるかと思いますが、
私が【脳傾向性診断】と出会い、
今まで気付かなかった、
あるいは
気付こうとしなかった
"苦しい"考え方が大きく上の4つです☝️
脳傾向性診断と出会うまでは
これらが"当たり前"だと思っていて、
自分の常識で判断していては
うまくいかないことを
周りのせいにしていました。。
しかし、子育てをはじめ
3人の子どもたちそれぞれが
自分や他の姉妹と
違う個性を持っていること、
そして
自分の常識が通用しないこと、
にストレスが溜まりすぎて
疲れ果ててしまい、、
ようやくこの
『脳の傾向性』を学んでから
重かった荷を降ろすことが
できた気がしたんです...😭❗️
"常識"はタイプによって
全く違うこと。
自分の常識、マイルールを
客観的に見て、
他の常識、タイプを知り
違いを受け入れること。
そこではじめて
多様性の理解、個性の面白さ、
が分かってきました😊
そして、
『完璧主義』の傾向の高い私も
物事をどう捉えて
考え方を変えたらいいのか、
を知ることができたんです💨💨
頭では理解できていても
なかなか楽にはならない
人とのコミュニケーション。
脳科学に基づいた、根拠ある
【脳傾向性診断】で
腑に落ちて楽になりませんか？☺️
ご家族やご友人、職場の方との関係で
ストレスを抱えた方、
是非一度、おすすめします✨️
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